Come ogni sport, anche il Nordic Walking segue diverse “filosofie” o “scuole di pensiero” in relazione alla tecnica praticata.
In Italia, l’Associazione Nordic Fitness Italiana – ANI – propone la tecnica dei “7 steps”. Si tratta di un metodo molto semplice il quale consente di apprendere efficacemente la tecnica di camminata in pochi passi:

Step 1 - Imparare a conoscere
Step 2 - Lasciare
Step 3 - Afferrare e lasciare/lavoro attivo del braccio
Step 4 - Raddrizzarsi
Step 5 - Spazi di movimento
Step 6 - Lavoro attivo del piede
Step 7 - La tecnica fondamentale