L'attrezzatura necessaria
A differenza di molti sport, il Nordic Walking non necessita di particolare attrezzatura sportiva. Sono sufficienti una tuta o un abbigliamento sportivo comodo, un paio di scarpe da ginnastica adatte alla camminata/jogging. L’unico attrezzo essenziale sono i bastoncini che servono per spingere e come appoggio, i quali devono rispecchiare alcune caratteristiche: essere realizzati in un particolare materiale composito di carbonio e/o fibra di vetro; essere adattabili a diverse altezze (infatti la lunghezza del bastoncino va adattata ad ognuno in base a un semplice calcolo: impugnando il bastoncino e verificando che il gomito abbia un angolo di 90° circa); essere provvisti di particolari laccioli regolabili tramite un'apposita chiusura in velcro (questo consente il rilascio dell'impugnatura dopo la fase di spinta).
E ovviamente tanta voglia di camminare!


